寶寶斷奶父母應(yīng)該怎么做

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  斷奶并不是不喝奶,而是指不吃母乳了。世界衛(wèi)生組織建議母乳喂養(yǎng)最好能堅持到寶寶2歲,但在中國因為大多數(shù)媽媽要工作,許多寶寶在1歲左右就斷奶了。

  嬰語故事

  我已經(jīng)1歲了,同齡的寶寶早就斷奶了,可我每天還要吃幾次,特別是晚上睡覺前。其實我并不是離不開媽媽的,有時候媽媽一天不在家,我可以一整天不吃媽媽的奶。我也知道除了媽媽的奶,這世界上還有很多好吃的。但我喜歡媽媽抱著我的感覺,不吃媽媽的奶我到哪兒去找這種感覺呢?

  專家點評

  對寶寶來說,母乳不僅僅代表食品和營養(yǎng),更代表著母愛、安全和慰藉。因此,斷奶遠非字面意義上那樣簡單,在補充寶寶所需營養(yǎng)的同時也是母子關(guān)系的一種重大轉(zhuǎn)變,是寶寶走向獨立的重要一步,是媽媽和寶寶都必須經(jīng)歷的一個考驗。很多時候,斷奶過程中遇到的困難,并不是寶寶不接受新食物,而是寶寶不愿意失去吃奶時和媽媽那種親密的感覺。媽媽不給寶寶吃奶了,寶寶會以為媽媽不愛自己了,因此就會焦慮不安、哭鬧,甚至拒絕進食。

  需要指出的是,斷奶并不是斷掉一切乳品。因為,寶寶仍處于生長發(fā)育的旺盛階段,身體尚需大量的蛋白質(zhì)。但斷奶使寶寶在飲食上少了一條攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪等營養(yǎng)素的途徑,豬肉、牛肉及雞蛋等高蛋白食物雖好,可剛斷奶的寶寶乳牙還沒有完全長出,尚不能完全咀嚼碎這些難消化的食物,加之消化吸收功能較弱,所以只能適量攝取,不能完全滿足寶寶的營養(yǎng)需求。因此,斷奶后寶寶每天還應(yīng)該喝至少250亳升配方奶,并在飲食上攝取一些魚、肉、蛋類食物,這樣才可滿足寶寶的生長發(fā)育對營養(yǎng)的需求。

  父母應(yīng)該怎么做

  1.按時添加輔食

  按照國際最新標準,即使母乳充足也要從6個月起開始給寶寶添加輔食,讓寶寶知道除了媽媽的奶還有很多好吃的。這樣,到寶寶10~12個月時,寶寶已能接受一些母乳之外的食物,咀嚼能力已充分得到鍛煉。他們習(xí)慣了用勺、杯、碗、盤等器皿吃飯,會逐漸淡忘媽媽的乳頭。

  2.選擇斷奶的最佳季節(jié)

  應(yīng)該選擇在讓寶寶感覺舒適的時節(jié),如春末或初秋斷奶。這時,生活方式和習(xí)慣的改變對寶寶的沖擊較小。天氣太熱寶寶本來就很難受,斷奶更容易讓他哭鬧,還會因腸胃對食物的不適發(fā)生嘔吐或腹瀉;天太冷則會使寶寶睡眠不安,容易引起上呼吸道感染。因此炎夏和寒冬都不是斷奶的好時節(jié),應(yīng)該盡量避開。

  3.從白天開始斷奶

  如果決定給寶寶斷奶,最好先給寶寶減掉一頓奶,輔食量相應(yīng)加大。減奶時最好從白天喂的那頓開始,因為白天有很多吸引寶寶的事情,所以,他不會特別在意媽媽,但當早晨和晚間時,寶寶會對媽媽非常依戀,需要從吃奶中獲得慰藉,因此不容易斷開。過1周左右,如果媽媽感到乳房不太發(fā)脹,寶寶消化和吸收的情況也好,可再減去一頓奶,并繼續(xù)加大輔食量。給寶寶斷掉白天的奶后再慢慢停止夜間喂奶,直至過渡到完全斷奶。

  4.接受配方奶需要有個過程

  如果寶寶不習(xí)慣配方奶的味道,可以在寶寶餓的時候試著喂一些。一定要讓寶寶心情愉快,寶寶心情好的時候會比平時更有勇氣嘗試新鮮的口味。剛開始的時候能喝多少算多少,不夠的再用母乳補足(裝在奶瓶中喂寶寶)。別指望寶寶一下子就會接受配方奶,他可能要一個星期甚至更長的時間才能適應(yīng)。有時寶寶真正不喜歡的不是配方奶,而是奶瓶和奶嘴。如果寶寶就是不接受奶瓶和奶嘴,可以用小勺子喂他喝配方奶。再大一些,寶寶就可以直接用杯子喝奶了。

  5.堅持就是勝利

  在斷奶的過程中,媽媽既要使寶寶逐步適應(yīng)飲食的改變,又要采取果斷的態(tài)度,不要因?qū)殞氁粫r哭鬧就下不了決心,從而拖延斷奶時間;也不宜突然斷一次或幾天未斷成,又突然斷一次,接二連三地給寶寶不良情緒的刺激。這樣做對寶寶的心理健康有害,容易造成情緒不穩(wěn),甚至為日后患心理疾病留下隱患。

  6.給寶寶更多關(guān)愛

  處于斷奶期的寶寶需要媽媽更多的關(guān)愛,更多的身體撫慰。對寶寶來說,母乳不僅僅代表食品和營養(yǎng),更代表著母愛、安全和慰藉。因此,媽媽一定要花費更多的時間和精力陪伴寶寶,多擁抱、愛撫寶寶。在寶寶不餓的時候和他進行感情交流,陪寶寶玩耍,用以補償寶寶因失去母乳而感覺失去的母愛。

  7.調(diào)整好自己的情緒

  寶寶會受到媽媽情緒的影響。不要忘記,斷奶不僅僅是斷掉寶寶吃奶的習(xí)慣、需求以及快樂,也是斷掉媽媽喂奶的習(xí)慣、需求以及快樂。許多媽媽在這個時期會感到悵然、失落、內(nèi)疚甚至懊悔,這利情緒會傳染給寶寶。媽媽需要關(guān)注自己的情緒,調(diào)理自己的心情,努力接受寶寶對母乳的脫離,接受寶寶“已經(jīng)長大了”這一事實。寶寶會受到媽媽的樂觀情緒感染,平靜地度過這個特殊時期。

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